果物と野菜をたっぷりと…… 2010 7/12 朝ごはん 2010.07.12 ハムステーキ 目玉焼き 茹でブロッコリー 虹色ピクルス 桃 巨峰 プチトマト 人参ジュース トースト コーヒー 昨日作った虹色ピクルス。朝ごはんにとっても便利。 朝ごはん インゲン キュウリ セロリ ハム パプリカ ブロッコリー プチトマト 人参 卵 桃 野菜ジュース 昨夜の煮物で楽＋美味 油揚げに卵や野菜を入れて…… 関連記事 メタボ回避のアッサリ朝食 2010.12.27 カリカリベーコン朝の万能選手 2010.12.07 彩りで食欲アップ 2010.12.01 豪華ビーフシチュー 2010.11.25 サラダほうれん草が超美味 2010.11.23 材料なし日の裏技（程でもないか） 2010.11.17 朝のトンカツ 2010.11.06 ホットドッグ＆卵サンドイッチ 2010.11.05
ハムステーキ
