豪華ビーフシチュー 2010 11/25 朝ごはん 2010.11.25 2010.11.25 ほうれん草とハムのサラダ ビーフシチュー 柿 リンゴ キウイ 野菜ジュース トースト コーヒー ビーフシチューは昨夜の残りなんだけど、コレを食べたせいか、オットはメタボ検診に引っかかって、教育的指導を受けなくてはいけないらしい。 朝ごはん ほうれん草 インゲン キウイ ジャガイモ ハム リンゴ 人参 柿 牛肉 玉ねぎ クミンライスのお弁当 キレイな「そぼろ」の作り方 関連記事 メタボ回避のアッサリ朝食 2010.12.27 カリカリベーコン朝の万能選手 2010.12.07 彩りで食欲アップ 2010.12.01 サラダほうれん草が超美味 2010.11.23 材料なし日の裏技(程でもないか) 2010.11.17 朝のトンカツ 2010.11.06 ホットドッグ&卵サンドイッチ 2010.11.05 温かいおかずを出したい季節到来 2010.11.03