豪華ビーフシチュー 2010 11/25 朝ごはん 2010年11月25日 ほうれん草とハムのサラダ ビーフシチュー 柿 リンゴ キウイ 野菜ジュース トースト コーヒー ビーフシチューは昨夜の残りなんだけど、コレを食べたせいか、オットはメタボ検診に引っかかって、教育的指導を受けなくてはいけないらしい。 朝ごはん ほうれん草 インゲン キウイ ジャガイモ ハム リンゴ 人参 柿 牛肉 玉ねぎ クミンライスのお弁当 キレイな「そぼろ」の作り方 関連記事 メタボ回避のアッサリ朝食 2010年12月27日 カリカリベーコン朝の万能選手 2010年12月7日 彩りで食欲アップ 2010年12月1日 サラダほうれん草が超美味 2010年11月23日 材料なし日の裏技(程でもないか) 2010年11月17日 朝のトンカツ 2010年11月6日 ホットドッグ&卵サンドイッチ 2010年11月5日 温かいおかずを出したい季節到来 2010年11月3日