桜エビと大葉の香りが…

桜エビと大葉の香りが…

・桜エビと大葉のかき揚げ ...
玄米+めざし丸干し=最高

玄米+めざし丸干し=最高!

・めざし丸干し ...
玄米+黒米ご飯弁当

玄米+黒米ご飯弁当

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玄米ご飯をアレンジ

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・肉じゃが ...
試行錯誤 玄米のおかず

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・カボチャの棒サラダ ...
玄米おにぎり

どっぷり玄米ご飯

・玄米おにぎり ...
お煮しめ

リクエストはお弁当だった

・お煮しめ ...
玄米焼きおにぎり

玄米&粗食 どこまで続くか

・玄米焼きおにぎり ...
穴子の五目寿司

究極の味ご飯

穴子の五目寿司 ...
生ハムサンドイッチ

本場の生ハムサンドイッチ

生ハムサンドイッチ ...
煮豚

豚肉は肩ロース?

煮豚 ...
インゲンのベーコン巻き

冷たくてもお弁当は最高!

インゲンのベーコン巻き ...
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