メタボ弁当

鶏肉の玉ねぎソース和え
コンニャクのおかか煮　
さつま揚げと小松菜の煮物
半熟ゆで卵
田作り
菜めし（梅塩味つけ）

全然太って見えないオットが、メタボのボーダーラインと警告された。あれれっ……。
ってコトで、揚げたり、炒めたりするはずの食材は、煮物に化け化け……。低カロリー実現！と思っているけど、根拠なし。カロリー計算を身につけなくちゃ。