黒米って、軽めのお赤飯みたい 2010 10/28 朝ごはん 2010.10.28 黒米のおにぎり シシャモ 塩えんどう ぎんなんの塩煎り おでん ひき肉オムレツ 温野菜 黒米に入れ込んでます。美味しいのなんのって……。味わい深い上、もち米種なのに、準備不要でうるち米と一緒に炊けます。 朝ごはん ぎんなん インゲン エンドウ シシャモ ブロッコリー ベビーコーン 人参 卵 大根 挽肉 玉ねぎ 薩摩揚げ 黒米 鶏肉はお弁当の万能選手 出来たてのお弁当を職場で食べる 夢のお弁当 関連記事 メタボ回避のアッサリ朝食 2010.12.27 カリカリベーコン朝の万能選手 2010.12.07 彩りで食欲アップ 2010.12.01 豪華ビーフシチュー 2010.11.25 サラダほうれん草が超美味 2010.11.23 材料なし日の裏技(程でもないか) 2010.11.17 朝のトンカツ 2010.11.06 ホットドッグ&卵サンドイッチ 2010.11.05