朝でもカロリー摂りすぎは……

ベーコンとほうれん草のソテー
リンゴ　
トマト
レモン
キウイ入りヨーグルト
トースト
コーヒー

朝食がオモすぎて太り始めた気がする、とオット。低カロリー・高栄養の朝ごはんってどうやって作るんだーぁ？
で、今日は気持ち低カロリー。かな？　多分……。