温ったか 偽「クッパー」
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2008年 11月 5日 水曜日 | No Comment
11月になったら急に寒くなっちゃいましたねー。いっそ冬になれば体も慣れて結構寒さに強い私ですが、この時期が辛い。体が早く観念して冬モードになってくれるのを待つばかりです。で、そんな時体の芯から温まるレシピを……。簡単で、栄養満点、翌日も美味しい、なかなかいいヤツです。
このクッパー、作り方は丸っきりメチャクチャだし、スープも中華だし(偽!)でホント申し訳ないようなシロモノ。でも我が家の人気者です。
【クッパー】
■材料
大根・人参・タケノコ・椎茸・もやし・にら
(野菜はとりあえずのラインナップです。冷蔵庫と相談してください)
卵
牛肉
(余裕があれば、霜降りのいいヤツを。なければそれなり……)
キムチ
中華だしの素
塩・コショウ
醤油
ごま油
酒(小さな子どもがいない時)
■作り方
1.野菜をすべて千切りにする。
2.大鍋に水と大根・人参を入れ、火にかける。
3.沸騰したら他の野菜と中華だし、塩、コショウ、醤油で味を調えながら野菜に火を通し、ごま油を多めに加え、最後に溶き卵を入れる。
※余熱で卵を固める間に……
4.フライパンを熱し、ごま油を敷いた後牛肉を手早く炒める(塩、コショウ、醤油)
5.大きめの器にご飯を5分ほど盛り、野菜とスープを加え、上に炒めた牛肉、キムチを乗せる。
この「クッパー」を食べた友だちに作り方を教えたら、「どこがクッパーなの?」と……。もっともな発言に以来、偽クッパーと言っております。
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